Evite usar saltos muito altos em dias seguidos
prefira sapatos com bico quadrado e salto grosso,plataforma meia pata.
Tenha um sapato confortavel na bolsa.use-o para chegar ao seu destino é só depois suba no salto!
A noite massagei os pés e deixe-os para cima por 30 minutos
Alongue-se colocar da metade dos pés sobre um degrau, forçando os calcanhares para baixo
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