Para a obtenção de uma boa saúde, a principal medida a se tomada é fortalecer e aumentar a imunidade. Isso porque, garantir o bom funcionamento do sistema imunológico aumenta a resistência dele às bactérias e vírus, evitando possíveis doenças e infecções futuras. A solução para aumentar a imunidade está logo ali, na sua mesa.
Uma alimentação balanceada é o segredo para manter nosso organismo protegido, já que os alimentos contêm substâncias bioativas, com grande influência sobre as células brancas do sangue, responsáveis pela defesa dos organismos agressores de nosso corpo. Para isso, basta escolher os alimentos certos e consumi-los frequentemente
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